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스리라차 소스 활용 레시피 총정리! (칼로리, 활용방법, 다이어트) 스리라차 소스 최근 스리라차 소스 가격이 급증하여 이슈인데요. 한 브랜드는 무려 255g에 35,000원에 달합니다. 하지만 0칼로리 소스로 다이어트는 물론 맛도 있어서 구매할 수밖에 없는 소스입니다. 그래서 오늘은 이 소스에 대한 활용방법을 정리해보려고 합니다. 스리라차 소스 칼로리, 다이어트스리라차 소스는 0칼로리 식품입니다. 다이어트를 하게 될 경우 간이 센 음식을 먹을 수 없지만 이러한 0칼로리 소스를 곁들여서 먹으면 중간에 포기하지 않고 다이어트를 할 수 있습니다. 스리라차를 만드는 데에는 고추, 마늘, 소금 등 많은 재료가 들어갑니다. 그래서 1회 제공량 미만으로 섭취 시 0칼로리입니다. 이 소스는 조금만 뿌려도 향이 매우 강하기 때문에 적게 뿌려도 충분한 맛이 납니다. 다이어트하시는 분들께 .. 식품(음식) 2023. 7. 7.
콤부차 효능과 티젠 콤부차 여러가지 맛 후기 (3년 먹음) 콤부차 효능 콤부차는 프로바이오틱스(유산균, 유익균)를 넣어 발효시킨 음료입니다. 콤부차의 맛은 새콤하면서 달달하고 조금의 탄산이 있습니다. 이러한 콤부차의 대표적인 효능을 알려드리겠습니다. 1. 장 건강 유산균이 많이 들어있기 때문에 장 건강에 좋습니다. 2. 항균 효능 유익균이 해로운 균들을 없애주는 효과가 있습니다. 3. 다이어트 칼로리가 낮고 자주 마시면 포만감으로 인하여 다이어트 효과를 얻으실 수 있습니다. 4. 만능 이외에도 폐, 호흡, 뇌, 피부, 면역력에 도움을 줍니다. 티젠 콤부차(내돈내산) 제가 3년 동안 티젠 콤부차를 마셨는데요. 티젠 콤부차는 진짜 믿고 드셔 보셨으면 좋겠습니다. 다이어트에 좋고 유산균을 맛으로 즐길 수 있고 위에 효능을 보시다시피 매우 좋은 건강식품이기 때문입니다... 건강기능식품 2023. 7. 5.
마카다미아 효능 (마카다미아 맛, 칼로리, 부작용) 총정리 마카다미아는 견과류 중에서도 인기가 많은 편입니다. 특히나 하와이에서는 마카다미아 넛츠 농장이 많아서 현지인들이 즐겨먹는 간식이기도 합니다. 우리나라 사람들에게는 다소 생소하지만 외국인들에게 매우 인기 있는 식품입니다. 최근 들어 국내에서도 마카다미아 열풍이 불고 있는데요. 과연 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 마카다미아 맛은 어떨까요? 마카다미아 하면 떠오르는 이미지는 딱딱한 껍질 속에 들어있는 고소한 알맹이 일 텐데요. 실제로 먹어보면 땅콩과 비슷한 식감이지만 지방 함량이 높아 훨씬 고소하고 담백한 맛이 납니다. 하지만 너무 많이 먹으면 느끼해서 질릴 수도 있습니다. 마카다미아 효능! 4가지! 1. 혈액 순환 많은 불포화지방산을 가지고 있는 마카다미아는 콜레스테롤 조절과 혈액순환에 도움을 줍니다... 식품(음식) 2023. 7. 3.
운동 전 먹으면 안 되는 음식!과 운동 전 먹으면 좋은 음식! 운동하기 전에 먹는 음식들이 어떤 영향을 끼치는지 알고 계시나요? 다이어트하시는 분들이라면 다들 들어보셨을 텐데요~ 먼저 대표적으로 피해야 하는 음식들을 소개해 드릴게요. 운동 전 먹으면 안 되는 음식 첫 번째로 샐러드입니다. 가볍게 먹고 운동을 하러 가시는 분들이 많습니다. 이는 잘못된 행동입니다. 채소에는 다량의 섬유질이 포함되어 있는데 섬유질이 소화작용을 방해하여 배에 가스가 채워지게 됩니다. 그렇기에 운동 전보다는 운동 후에 드시는 것을 추천드립니다. 두 번째로 탄산음료입니다. 탄산음료도 마시고 운동을 하게 된다면 배에 가스가 차고 복통을 유발할 수 있습니다. 당이 없는 탄산수 역시 마시지 않는 것이 좋습니다. 당의 영향도 있지만 탄산이 문제가 되기 때문입니다. 세 번째로 사탕, 초콜릿입니다. 에.. 운동 2023. 6. 29.
껌 씹으면 살 빠진다?? 껌 씹으면 살 찐다??(껌 씹을 때 7가지 주의사항) 오늘은 다이어트 중인 사람이라면 누구나 궁금해했을 주제입니다. 과연 껌을 씹으면 살이 빠질까요? 아니면 찔까요? 정답은 둘 다입니다. 왜 그런지 지금부터 설명드릴게요~ 껌을 씹으면 살이 찌나요? 네 살이 찔 수 있습니다. 실제 연구 결과에서 박하향 껌을 씹은 사람과 안 씹은 사람을 구별하여 식사를 하게 하였습니다. 박하향 껌을 씹은 사람은 과일과 채소의 맛을 이상하게 느껴서 치즈 버거와 같은 고열량 식품을 찾았다고 합니다. 하지만 식습관을 평상시와 같게 먹는다면 껌 자체를 씹는다고 살이 찌지는 않습니다. 그럼 껌을 씹으면 살이 빠지는 건가요? 네 살이 빠질 수 있습니다. 껌을 씹는다고 해서 무조건 살이 빠지는 것은 아니지만, 껌을 씹음으로써 식욕 억제 효과를 얻을 수 있다면 약간의 체중 감량 효과를 기대.. 운동 2023. 6. 28.

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