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눈6

장수과일 살구 효능에 대해 완벽히 정리! (역사, 효능, 칼로리, 구입 요령) 살구 살구는 여름이면 주황빛으로 익어가는데요. 새콤달콤한 살구는 영양도 매우 좋습니다! 살구 역사, 효능, 칼로리, 구입요령까지 완벽히 알아보겠습니다! 살구 역사 살구 재배의 역사는 약 5,000년 이상 되었습니다. 세계 3대 장수마을 중에 파키스탄 훈자라는 지역이 있습니다, 이곳 주민들의 주요한 영양소는 바로 살구입니다. 살구는 중앙아시아, 유럽, 남아메리카 대륙 등으로 전파되었고 현재는 미국 캘리포니아가 최대의 생산지입니다. 살구 효능 1. 장수 위에서 말씀드렸다시피 파키스탄 훈자라는 지역의 주민들은 100세까지 사는 등 장수하는 사람들이 많았는데요. 그래서 많은 학자들이 방문하여 조사하였습니다. 그 과정에서 주민들이 살구를 자주 섭취하는 것을 발견하였습니다. 2. 항암 효과 살구에는 베타카로틴이라는.. 식품(음식) 2023. 7. 12.
눈 건강을 위해서는 필수인 건강 기능 식품[루테인] 우리 몸 중에서도 특히나 많이 사용되는 부위 중 하나인 눈! 하루종일 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인 분들, 스마트폰과 TV를 달고 사는 현대인들에게 눈건강은 항상 신경 써야 하는 부분이죠. 그래서 최근 들어 많은 사람들이 루테인이라는 성분에 대해 관심을 가지고 있고, 실제로 섭취하시는 분들도 많아졌어요. 하지만 아직까지도 어떤 영양제를 먹어야 하는지 모르는 분들을 위해 준비했습니다. 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 우리 눈 속 망막 및 황반의 구성성분으로 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜주어 눈 건강에 도움을 주는 성분입니다. 또한 자외선으로부터 눈을 보호하는데 필수적인 요소이기도 합니다. 식약처로부터 인정받은 기능성 원료인 노화로 인해 시력이 감퇴되는 어르신분들 뿐만 아니라 최근에는 젊.. 건강기능식품 2023. 6. 22.
단순 노안, 백내장 빛번짐현상 해결방법 눈은 우리 몸에서 가장 중요한 감각 중 하나입니다. 노안, 백내장, 빛 번짐 현상은 노화로 인해 발생하는 시력저하의 대표적인 예시입니다. 그런데 노화와 함께 노안, 백내장 등 눈 건강을 해치는 질환이 생기기 시작하면서, 빛 번짐 현상이 발생하는 경우가 많아졌습니다. 빛 번짐은 눈의 렌즈나 망막에서 발생하는데, 눈 건강을 위해서는 이를 해결하는 방법을 찾아야 합니다. 오늘은 빛 번짐 현상을 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 노안이란 무엇인가요? 노안은 눈의 조절능력이 떨어져 가까운 거리의 물체를 보기 어려워지는 현상입니다. 노화로 인해 수정체의 탄성이 떨어지고 둥글게 휘어진 렌즈의 두께가 늘어나면서 눈의 초점이 멀어지는 것이 원인입니다. 이러한 노안을 해결하기 위해서는 근시경이나 독서용 안경을 착용하면.. 얼굴(머리)/눈 2023. 6. 22.
자꾸만 충혈되는 눈 원인과 해결방법(스마트폰, 컴퓨터, 음식추천) 요즘 스마트폰과 컴퓨터 등 각종 전자기기들을 자주 접하다 보니 눈 건강에 적신호가 켜진 사람들이 많아요. 특히나 현대인에게 뗄레야 뗄 수 없는 존재인 스마트폰.. 저 역시 하루종일 핸드폰을 들여다보고 있으니 눈이 항상 피로한데요. 이렇게 과도하게 눈을 혹사시키면 시력저하뿐만 아니라 심하면 실명까지 이를 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 우리의 눈건강을 위협하는 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈이 자꾸 충혈되는 이유는 무엇인가요? 눈이 자꾸 충혈되는 이유는 다양합니다. 눈의 피로, 눈의 건조, 눈에 이물질이 들어간 경우, 눈을 긁거나 비비는 습관 등이 그 이유로 꼽힙니다. 특히 눈의 건조는 눈의 피로와 함께 눈이 충혈되는 원인 중 하나입니다. 눈의 건조를 유발하는 것은 환경적인 요인(습도, .. 얼굴(머리)/눈 2023. 6. 17.
녹내장 초기증상 의심증상 알아보기(예방법, 진단 방법, 녹내장 치료 ) 안녕하세요! 녹내장은 눈 안에 있는 눈알 내부의 액체인 눈액수의 유동성이 떨어져서 눈 안에 있는 압력이 높아져서 일어나는 질환이에요. 녹내장은 초기증상이 무척이나 약하기 때문에 많은 사람들이 이 질환을 인지하지 못하고 있어요. 녹내장은 치료가 어렵기 때문에 미리 예방하는 것이 중요해요. 오늘은 녹내장 초기증상과 예방법에 대해서 알아보도록 할게요. 녹내장은 어떤 병인가요? 녹내장은 안압상승으로 인해 시신경이 눌리거나 혈액공급에 장애가 생겨 시신경의 기능에 이상을 초래하는 질환입니다. 쉽게 말해 눈 속의 압력이 높아져 시신경이 손상되는 거죠. 이때 시야가 점점 좁아지다가 결국 시력을 잃게 됩니다. 특히나 40세 이후 발병률이 높아지며 가족력이 있거나 고도근시라면 젊은 나이에도 발생할 수 있으니 주의하세요. .. 얼굴(머리)/눈 2023. 6. 17.

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