본문 바로가기

건강29

msm 효능과 하루권장량 알려드리겠습니다(건강기능식품) 최근에는 건강에 대한 관심이 높아져 다양한 건강식품들이 많이 생겨나고 있습니다. 그 중에서도 MSM(식이유황)은 뼈, 관절, 피부, 머리 등 다양한 부분에서 건강에 많은 도움을 준다는 것으로 유명합니다. 오늘은 MSM의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. MSM이란 무엇인가요? MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로 유기황화합물이며 천연유기유황 또는 식이유황이라고 부릅니다. 황은 생명체의 필수적인 원소로서 체내에서도 합성되지만 식품으로부터 섭취해야 하는 영양소이기도 합니다. 유황은 주로 식물성 식품에 함유되어 있으며 동물성 식품에는 거의 들어있지 않습니다. 특히 육류보다는 채소류에 다량 함유되어 있고 곡류·두류·과일류에도 소량씩 들어있습니다. 이러한 유황은 독성이 강해 음식으.. 건강기능식품 2023. 6. 22.
등드름 나는 이유 원인(해결방법) 등드름 등드름이란 얼굴과 가슴에만 날 것 같은 여드름이 등에서도 나는 걸 말하는데요, 특히나 여름엔 옷이 얇아지고 노출되는 부위가 많아지다 보니 등드름 스트레스 받으시는 분들이 많을 거 같아요. 저도 어릴 때부터 등드름이 많이 났었는데 성인이 된 지금까지도 가끔가다 한두 개씩 나더라구요. 그래서 이번 기회에 등드름 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 등드름 왜 생기는 걸까요? 여드름은 피지분비량이 증가하면서 모공 밖으로 배출되어야 하는 피지가 원활하게 나오지 못해 발생하는데요, 등 역시 마찬가지입니다. 등은 피부가 두껍고 피지선 많아서 여드름이 생기기 쉽습니다. 우리 몸 중 손이 닿지 않는 곳이라 샤워 후 제대로 닦지 않거나 노폐물이 쌓이기 쉬운 환경이면 더욱더 쉽게 생길 수 있다고 해요. 또.. 피부 2023. 6. 22.
눈 건강을 위해서는 필수인 건강 기능 식품[루테인] 우리 몸 중에서도 특히나 많이 사용되는 부위 중 하나인 눈! 하루종일 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인 분들, 스마트폰과 TV를 달고 사는 현대인들에게 눈건강은 항상 신경 써야 하는 부분이죠. 그래서 최근 들어 많은 사람들이 루테인이라는 성분에 대해 관심을 가지고 있고, 실제로 섭취하시는 분들도 많아졌어요. 하지만 아직까지도 어떤 영양제를 먹어야 하는지 모르는 분들을 위해 준비했습니다. 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 우리 눈 속 망막 및 황반의 구성성분으로 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜주어 눈 건강에 도움을 주는 성분입니다. 또한 자외선으로부터 눈을 보호하는데 필수적인 요소이기도 합니다. 식약처로부터 인정받은 기능성 원료인 노화로 인해 시력이 감퇴되는 어르신분들 뿐만 아니라 최근에는 젊.. 건강기능식품 2023. 6. 22.
고양이 임신기간 총정리! 고양이 집사라면 누구나 알고 있어야 하는 고양이 임신기간과 출산준비물들을 정리해 보려고 합니다. 저 역시 초보 집사 시절엔 아는 것이 없어서 많이 헤맸던 기억이 나네요. 지금 이 글을 읽고 계신 여러분께서는 그런 시행착오 없이 완벽하게 준비하시길 바라는 마음입니다. 고양이 중성화 수술 시기는 언제인가요? 고양이는 생후 4-5개월쯤 되면 첫 발정이 오기 시작해서 1년에 두 번씩 발정이 오는데 그때마다 교미를 하지 않으면 스트레스를 받아 건강상 문제가 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 이때 호르몬 분비량이 증가하면서 식욕부진, 구토, 설사 등 다양한 증상이 나타나는데요. 암컷인 경우엔 난소와 자궁을 제거하는 수술이기 때문에 마취 전 검사 후 안전하게 진행되어야 하며 수컷인 경우엔 고환을 제거하는 수술이라 비.. 동물 건강 2023. 6. 21.
아연 영양제 섭취의 중요성(효능, 부작용) 아연은 우리 몸 속 필수 미네랄 중 하나로 면역체계 유지 및 성장과 발달에 도움을 주는 영양소입니다. 특히나 어린아이들에게 필수적인 영양소라고 알려져 있는데요, 최근 연구결과에 따르면 성인에게도 반드시 필요한 영양소라고 합니다. 그렇다면 왜 어린이에게만 좋은 줄 알았던 아연이 성인에게도 좋을까요? 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 아연은 어떤 효능이 있나요? 아연 효능은 여러가지가 있습니다. 대표적으로 성장발달이 있습니다. 아이들 성장 발달을 돕습니다. 또한 정상적인 면역기능 뿐만 아니라 세포분열 등 다양한 생리적 과정에 관여하기 때문에 매우 중요한 영양소입니다. 체내 200개 이상 효소의 구성성분이며 핵산 대사에도 관여한다고 합니다. 이외에도 상처치유를 돕고, 생식 기능 지원, 인슐린 활동, 항산화 작.. 건강기능식품 2023. 6. 20.

티스토리툴바