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아토피7

아토피에 좋은 운동에 대한 소개! + 체온과 습도(스트레스 해소) 우선 아토피에 가장 안 좋은 것은 스트레스입니다. 자기한테 맞는 운동과 그에 맞게 재미가 있어야 합니다. 건강한 피부를 위해서는 적절한 운동은 필수입니다. 또한 아토피 환자들에게 순환계, 호흡계에 영향을 미치는 부드러운 운동이 좋습니다. 피부에 자극을 주는 운동은 좋지 않습니다. 적절한 운동의 예로는 요가, 수영 및 산책을 들 수 있습니다. 아토피에 좋은 운동은 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 1. 산책 일상생활 이외에 30분 이상만 걸어준다면 엄청난 도움이 됩니다. 기본적으로 기분전환에 도움이 되고 뇌에 산소를 공급해 주기 때문에 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 아토피 말고도 관절염 예방, 치매 위험 감소, 암, 비만, 당뇨 발생 위험을 감소시켜 줍니다. 자연과 함께 하는 산책은 신체적, 정신적인 .. 아토피 2023. 6. 15.
(내돈 내산)아토피 로션 추천드립니다 ! 절대 광고 아닙니다.(일리윤 세라마이드 아토로션) 안녕하세요! 건조한 날씨에 팔과 다리 접히는 부분들이 아토피 증상이 조금씩 올라오고 보통 피부과 병원을 가게 되는데요. 초기 증상, 원인, 치료 방법들을 정확히 아셔야 금방 좋아지실 수 있습니다. (스테로이드 금지, 병원에서 처방해 주는 약 금지) 아토피의 몸 증상 1. 피부가 건조하면 아토피가 생깁니다. 2. 피로로 인하여 기운이 없습니다. 3. 몸이 무겁고 소화가 잘 안됩니다. 4. 감기가 걸리면 오래가고 팔 아토피가 심합니다. 5. 아토피가 재발하면 비염이 심해집니다. 6. 얼굴에 열이 오릅니다. 7. 잠을 잘 때 피로로 인하여 코를 곱니다. 아토피 로션 한 개 추천드립니다.(광고 절대 아님)(민감, 건조 피부) 1. 가성비가 좋습니다. 2. 실제 제가 사용하는 제품입니다. 3. 순한 사용감 4. .. 아토피 2023. 6. 15.
아토피 피부염 운동을 해야 좋은가?땀 때문에 안해야 좋은가? 아토피 경험담 알려드립니다. (운동관련) 안녕하세요! 어린 시절부터 아토피를 경험하며 알게 된 정보들을 알려드리겠습니다! 일단 아토피는 땀과 많은 관련이 있는데요. 땀은 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 그래서 사람들에게는 운동이 무조건 필요한 것이죠. 하지만 아토피를 가지신 분들은 운동을 하지 말아야 할 상황들이 있습니다. 그 부분들에 대하여 알려 드리도록 하겠습니다. 1. 운동을 하고 바로 씻을 수 없는 상황 (운동 X) 운동을 하였을 때는 땀이 몸 밖으로 배출이 됩니다. 땀은 즉 노폐물입니다. 이 노폐물을 장시간 씻지 않고 그대로 방치한다면 아토피 피부에 아주 좋지 않습니다. 운동을 해도 더 악화되기 때문에 무조건 운동 후 한 시간 안에는 샤워를 해주시는 게 좋습니다. (샤워는 찬물샤워를 추천드리고 샤워 후 즉시 몸에 자극을 주지 않는 로.. 아토피 2023. 6. 13.
아토피 피부염 약의 실체 부작용 스테로이드 (약,스테로이드) 실제 경험담 안녕하세요 ! 어렸을 때부터 아토피를 직접 경험하고 현재는 거의 완치상태입니다! 제목 그대로 아토피 약에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. +아토피 피부 사진을 올리지 않는 이유 - 아토피사진을 올리게 되면 제 경험상 제 피부까지 간지러워지는 현상이 있었습니다. 1. 스테로이드 약처방 한때 정말 아토피가 심했을 때 아토피에 관한 지식도 부족하여 그냥 병원에 가서 약처방을 받아야 했습니다. 처음에 바르고 먹고 두 가지 약 모두 했었습니다. 당연히 처음에는 아토피가 점차 사라졌었죠. 하지만 저 같은 경우에 아토피가 사라진 후(몇 달 후) 아토피가 재발했습니다. 그때는 정말 진물부터 시작해서 일상생활이 불가능할 정도로 심해졌었습니다. 옷, 이불에 피, 각질을 볼 때마다 우울해서 정상적으로 생활이 어려웠습니다. .. 아토피 2023. 6. 12.
아토피 피부염에 좋은 음식, 나쁜 음식 쉽게 알기 알아보기 (음식, 알레르기) 아토피에 대표적으로 좋은 음식과, 나쁜 음식을 소개해드리겠습니다!!! 이외에 다른 곳에서 알려주지 않는 제 경험대로 추가적인 것들을 알려드리겠습니다 1. 아토피에 좋은 음식 아토피에 좋은 음식은 당연히 녹색식품입니다. 사실 제 경험상 음식으로는 큰 변화가 생기지는 않지만 어느 정도 다이어트에 도움을 주고 면역력에 도움을 주워서 피부 회복에 도움이 될 수 있습니다. 2. 아토피에 좋지 않은 음식 아토피에 좋지 않은 음식은 누구나 다 알듯이 패스트푸드, 기름진 음식, 인스턴트식품 등등입니다. 하지만 현대사회에서 어떻게 이런 음식을 안 먹을 수 있습니까! ㅠㅠㅠ 그래서 저는 "먹지 마라!"가 아닌 다른 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 3. 알레르기 검사하기 사람은 모두 각각 다른 알레르기를 가지고 있습니다. .. 아토피 2023. 6. 12.

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