장마철4 장마철 식중독?? (과일, 채소에 의한 식중독) 여름철 하면 떠오르는 질병 중 하나인 식중독! 특히나 장마 기간엔 습도가 높아 세균 번식이 활발해져 더욱 주의해야 하는데요. 최근 5년간 발생한 식중독 환자 수 통계자료를 살펴보면 7월과 8월에 집중되어 있는 걸 알 수 있어요. 여름철 대표 과일인 수박 등 과채류 섭취 시 조심해야 한다는 점 알고 계셨나요? 식중독이란 무엇인가요? 식중독이란 식품섭취로 인해 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질에 의해 발생했거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 말해요. 쉽게 말하면 음식물 안에 들어있는 독성 물질들이 몸속에 들어와 생기는 병이죠. 원인균으로는 병원성 대장균, 살모넬라균, 장염비브리오균, 황색 포도상 구균 등이 있으며 이 균들을 예방하기 위해서는 개인위생관리 및 손 씻기 철저, 조리도구 소.. 식품(음식) 2023. 6. 29. 더보기 ›› 장마철 주의사항 미리 알기! (비염, 우산, 세균 등) 장마철이면 항상 찾아오는 불청객들이 있죠. 모기, 곰팡이, 습기 등등.. 특히나 습도가 높은 날엔 세균 번식이 쉬워서 건강관리에 더욱 신경 써야 하는데요. 그래서 준비했습니다. 장마철 우리 집 안전하게 지키는 방법! 지금부터 알려드릴게요~ 장마란?? 장마는 비가 장기간 지속적으로 내리는 현상입니다. 보통 6월 말에 장마가 시작되어 7월까지 장마가 지속됩니다. 습기로 인한 곰팡이는 어떻게 예방하나요? 장마철이 되면 빨래가 잘 건조되지 않고 집안 냄새가 좋지 않다는 걸 느끼실 수 있습니다. 곰팡이는 주로 습하고 따뜻한 환경에서 쉽게 발생하기 때문에 제습제를 활용해서 실내 습도를 40~60% 수준으로 유지해야 합니다. 또한 자주 환기를 시켜주어서 예방하셔야 합니다. 만약 이미 곰팡이가 생겼다면 베이킹소다와 식.. 계절 2023. 6. 25. 더보기 ›› 여름 더위 해결방법 팁 (전기세, 찬물 샤워 등) 여름 하면 떠오르는 단어들이 있죠? 무더위, 장마, 태풍 등등.. 이 중에서도 저는 특히나 무더운 날씨가 너무 싫어요ᅲᅲ 그래서 제가 여러분들을 위해 준비했습니다! 이번 주제는 여름철 더위를 날려버릴 방법입니다. 여름철 에어컨 전기세 절약 꿀팁 알려주세요! 에어컨과 선풍기를 같이 틀면 전기료가 절감된다는 사실 알고 계셨나요? 첫 번째로 에어컨 바람이 직접 닿지 않는 곳에 선풍기를 틀어놓으면 공기 순환이 되어 실내 온도를 빠르게 낮출 수 있다고 해요. 또한 에어컨 필터를 주기적으로 청소해야 전력 소모량을 줄일 수 있답니다. 그리고 실외기 주변에 물건을 쌓아두면 열 방출이 원활하지 않아 냉방 효율이 떨어진다고 하니 참고하셨으면 좋겠습니다! 두 번째로 에어컨을 처음 가동 시 온도를 확 낮춰서 빠르게 설정온도에.. 계절 2023. 6. 24. 더보기 ›› 습도가 높은 환경에서 운동하는 방법! 장마철이면 어김없이 찾아오는 불청객인 습기와의 전쟁! 올해는 특히나 비가 많이 와서 더욱더 습했는데요. 이렇게 습한 날씨에서는 땀 배출이 원활하게 이루어지지 않아 조금만 움직여도 금방 지치고 체력소모가 심해집니다. 이럴 때일수록 몸속 수분과 전해질을 충분히 보충해주어야 하는데요. 이번 시간에는 이러한 상황에서 효과적으로 운동하기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 습도가 높으면 좋지 않은 이유! 습도가 높으면 불쾌지수가 높아지고 세균번식(먼지와 곰팡이)이 활발해지는 등 여러 가지 문제가 발생하는데요. 따라서 알레르기가 있는 사람은 높은 습도로 고통받을 수 있습니다. 습한 곳에 있을 때는 온도가 평봇보다 더 뜨겁다고 느껴져서 운동효과가 떨어집니다. 운동 시 물을 마시면 안되나요? 물을 마시는 것 자체로는 문제가.. 운동 2023. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
