구내염 빨리 낫는 법 완벽 정리!!!(구내염 생기는 이유)
구내염이란 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 스트레스나 피로, 면역력 저하 등 몸이 약해졌을 때 발생하기 쉽습니다. 또한 비타민 B12 및 철분 결핍 시에도 발병률이 높은 편이며, 실수로 볼을 씹거나 자극적인 음식 섭취 시에도 나타날 수 있습니다. 이러한 구내염은 통증이 심하고 치료 기간이 길어지는 경우가 많아 일상생활에 큰 불편함을 줍니다. 따라서 증상 완화를 위한 노력이 필요한데요. 지금부터 구내염 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.
구내염의 원인
구내염은 일반적으로 입 안의 점막에 염증이 발생하는 질환입니다. 대표적인 4가지를 소개해 드리겠습니다.
구내염은 일반적으로 입안의 점막에 염증이 발생하는 질환입니다. 대표적인 4가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 세균이나 바이러스에 의해 감염이 되면 구내염이 발생할 수 있습니다.
2. 구강 위생을 제대로 관리하지 않으면 치아와 구강 점막에 세균이 증식하고 염증이 발생할 수 있습니다. 부정확한 칫솔질, 치실 사용 부족, 칫솔이나 치실의 불결도, 구강 쓰레기의 누적 등이 구내염의 원인이 될 수 있습니다.
3. 자극적이고 거친 음식이나 너무 뜨거운 음식을 섭취하면 구강 점막에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 구내염이 발생할 수 있습니다.
4. 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 염증을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인해 구강 내 세균이 증식하고, 구내염이 발생할 가능성이 높아집니다.
구내염은 감염으로 인한 염증이 주된 원인이지만, 개별적인 상황에 따라 원인이 달라질 수 있습니다. 필요한 경우에는 전문의와 상담하여 더 자세한 원인을 알아보시는 것이 좋습니다.
구내염의 종류
구내염은 대표적으로 다섯 가지의 종류가 있습니다. 염증만 있는 단순 구내염, 궤양이 있는 궤양 구내염, 소아에서 홍역, 백일해 등을 앓고 있는 괴저 구내염, 단순 구내염에서 볼, 혀, 천장까지 염증이 생긴 아프타 구내염, 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 헤르페스 구내염이 있습니다.
구내염 빨리 낫는 법 (치료 방법)
1. 정확한 원인을 찾은 후 원인이 되는 자극 완전히 없애기
2. 구강 청정제 혹은 식염수로 가글하여 입 안 소독하기
3. 수분 섭취하여 구내염 증상 완화하기
4. 온도 조절하여 시원한 환경 유지하기
5. 자극적인 음식은 피하고 영양가 있는 부드러운 음식 섭취하기
6. 가장 중요한 것은 휴식을 취하고 몸의 면역 체계를 강화하기 위해 충분한 수면시간 가지기
하지만 구내염의 증상이 심하거나 지속되는 경우에는 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
구내염 예방 방법
1. 구강 위생 관리하기
칫솔질, 치실 사용, 구강 샤워를 유지하면 언제나 구강을 청결하게 유지할 수 있습니다.
2. 충분한 수분 섭취하기
수분을 섭취하면 입이 건조해지는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 흡연과 음주 줄이기
흡연은 입 내부의 세포를 상처에 노출될 가능성을 높이기 때문에 주의해야 하고, 음주는 많은 몸의 기능을 약화시키므로 적절한 양으로 섭취해야 합니다.
4. 스트레스 관리하기
부적절한 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 구내염을 유발할 수 있기 때문에 스트레스를 관리하셔야 합니다.
5. 주기적인 치과 검진
구강 건강 문제를 지키기 위해 규칙적인 치과 검진과 치료가 필요합니다.
오늘은 구내염 빨리 낫는 법에 대해 알아봤습니다. 위 내용 참고하셔서 건강한 생활 이어나가시기 바랍니다!
감사합니다!!!!
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