흑염소 즙 들어보셨나요? 흑염소 즙(진액)의 효능과 알아야 할 정보(건강원, 인터넷 업체)
흑염소즙.. 듣기만 해도 몸보신될 것 같은 이름이죠? 건강식품 하면 떠오르는 대표적인 식품 중 하나인 흑염소진액(흑염소즙)입니다. 예로부터 기력회복 및 원기회복에 좋다고 알려져 있는데요, 최근엔 여성분들에게도 좋은 효과가 있다고 알려지면서 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 아무리 몸에 좋아도 내 몸에 맞지 않으면 소용없겠죠? 이번 글에서는 흑염소즙의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
흑염소 효능
흑염소즙 어디에 좋나요?
흑염소즙은 남녀노소 누구에게나 좋지만 특히 남성에게 좋습니다.
첫번째로는 정력강화효과가 있습니다. 흑염소 고기나 즙 속에는 아연성분이 풍부하게 들어있어 정자생성기능을 향상해 주고 성호르몬 분비를 촉진시켜 줍니다.
두번째로는 피로해소입니다. 흑염소 속에는 비타민E 성분이 다량 함유되어 있어서 혈액순환을 원활하게 해 주며 신진대사를 활발하게 만들어주어 피로회복에 도움을 줍니다.
세번째로는 면역력 강화입니다. 흑염소고기 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있으며 칼슘함량이 높아 뼈 건강에 좋고 세포재생능력 또한 뛰어나다고 합니다.
네번째로는 노화방지입니다. 흑염소 추출물 중 아라키돈산이라는 성분이 뇌세포 성장발달에 도움을 주며 항산화 작용을 하여 피부노화 방지에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
다섯번째로는 갱년기 증상 완화입니다. 흑염소추출물 안에는 토코페롤이라는 성분이 많이 들어있어서 호르몬 불균형을 잡아주기 때문에 갱년기증상완화에 큰 도움을 준다고 합니다.
여섯번째로는 빈혈예방입니다. 철분 함량이 높은 흑염소는 빈혈 예방에 좋으며 임산부들이 섭취하면 태아의 두뇌발달에도 영향을 미친다고 합니다.
일곱번째로는 혈관질환 개선입니다. 흑염소 안에는 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈류개선에 도움을 주어 동맥경화 등 각종 혈관질환들을 예방하는데 매우 효과적이라고 합니다.
여덟번째로는 다이어트 효과입니다. 흑염소 진액 100g당 약 130kcal 밖에 되지 않아 체중감량 시 부족해질 수 있는 영양소를 보충해 줄 수 있고 지방 함유량이 적어 포만감을 쉽게 느낄 수 있게 해 준다고 합니다.
아홉번째로는 골다공증 예방입니다. 흑염소 진액 에는 칼슘이 소고기 보다 10배 이상 많다고 하는데요, 이는 골밀도를 높여주는 효과가 있어 노인성 질환인 골다공증 예방에 아주 좋다고 합니다.
열번째로는 시력보호입니다. 흑염소진액에 들어가 있는 비타민A는 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해 주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 마지막으로는 치매예방입니다. 흑염소 진액의 레시틴 성분은 뇌신경전달물질 생성을 도와줘서 인지능력향상에 도움을 주고 집중력을 높여줘 치매예방에 특효라고 합니다.
알아야 할 정보
흑염소즙 먹으면 살찌지 않나요?
앞서 말씀드린것처럼 흑염소자체가 저지방 고단백이기 때문에 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높습니다. 그래서 운동하시는 분들 사이에서도 인기가 많습니다. 다만 기름기가 많기 때문에 너무 자주 드시거나 과하게 드시면 비만의 원인이 될 수 있으니 주의해야 합니다.
흑염소즙 먹을때 주의사항 있나요?
우선 처음 드시는 분이라면 전문가와 상담 후 자신의 체질에 맞는지 확인하시고 드셔야 합니다. 그리고 한약재 같은 다른 약재랑 같이 달여먹는 경우라면 한의사와의 상담 후 복용여부를 결정하세요. 간혹 간수치가 높아지거나 소화불량등의 부작용이 생길 수 있으므로 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다. 특히 열이 많은 사람에게 좋지 않다고 하니 참고하세요.
건강원이란 어떤 곳인가요?
건강원은 말 그대로 한약재나 과일 등을 이용해서 약을 만드는 곳이에요. 주로 홍삼액기스나 흑염소즙 같은 보양식을 많이 만드는데요, 문제는 위생상태가 엉망인 경우가 많다는 거죠. 특히 비위생적인 환경에서 제조되는 흑염소즙은 세균덩어리라고 봐도 무방한데요, 실제로 한 방송사에서 취재한 결과 일부 건강원에선 유통기한이 지난 재료를 쓰거나 심지어 곰팡이가 핀 양파껍질을 넣는 장면이 포착되기도 했습니다.
인터넷 업체란 어떤 곳인가요?
인터넷 업체는 네이버 쇼핑등 온라인 쇼핑몰에서 식품을 판매하는 업체를 말해요. 많은 사람들이 쉽게 접근할 수 있다는 장점이 있지만 역시 마찬가지로 품질관리가 제대로 되지 않는 경우가 많습니다. 실제로는 불법 도축장에서 잡은 흑염소를 쓰면서 마치 합법적인 농장에서 키운 흑염소만을 사용한다고 광고하거나, 중국산 약재를 국산약재로 속이는 일도 빈번하게 발생한답니다.
그럼 어떻게 해야하나요?
사실 위 두 가지 유형의 업체 모두 신뢰하기 어려운 건 매한가지지만 그나마 나은 방법은 직접 눈으로 보고 사는 겁니다.
이렇게 다양한 효능이 있는 흑염소즙이지만 모든 사람에게 다 맞는 건 아닙니다.
따라서 먼저 드셔보시고 판단하시길 추천드립니다. 감사합니다!!!!
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