기미 주근깨 생기는 이유와 화장품외에 관리방법
기미주근깨는 주로 자외선 노출과 호르몬 변화 등 다양한 원인으로 발생하게 되는데요. 얼굴에 거뭇거뭇하게 올라온 색소침착인만큼 신경 쓰이기 마련이죠. 그래서 많은 분들이 피부과 시술을 받거나 미백화장품을 이용해서 홈케어를 하고 계신데요. 하지만 이 방법만으로는 효과를 보기 어렵고 근본적인 원인을 해결해야지만 재발 없이 확실한 효과를 볼 수 있답니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스팅에서 정확히 알려드리겠습니다!
기미와 주근깨가 생기는 이유는 무엇인가요?
기미와 주근깨는 피부에 색소침착이 일어나서 생기는 것인데요, 이는 대부분 태양에 노출되어 생기는 것입니다. 특히 기미는 나이가 들면서 생기는 것이 많아요. 또한 스트레스, 흡연, 알코올, 환경오염 등의 외부적인 요인도 기미와 주근깨의 원인이 될 수 있습니다.
자외선 차단제를 열심히 바르는데 왜 기미/주근깨가 생길까요?
흔히 우리가 알고있는 자외선차단제는 SPF지수나 PA지수가 높은 선크림을 의미하는데요. 이러한 지수가 높다고 해서 무조건 좋은것만은 아닙니다. 오히려 너무 높은 지수의 자외선차단제는 피부에 자극을 줄 수 있고 화학성분이 많이 들어있어 트러블을 유발할 수 있거든요. 따라서 자신의 피부타입에 맞는 적당한 수치의 자외선차단제를 선택하시는 게 좋습니다. 또한 외출하기 30분 전에 미리 발라주어야지 제대로 된 효과를 볼 수 있다는 점 잊지 마세요!
미백화장품만으로 충분한가요?
피부과시술로도 완벽하게 제거되지 않는 기미/주근깨 같은 색소침착 질환은 꾸준한 노력이 필요한데요. 특히 이미 생긴 잡티같은 경우엔 더욱 오랜 시간이 걸리기 때문에 인내심을 가지고 꾸준히 관리해주셔야 합니다. 이때 도움이 되는 성분이 바로 비타민C입니다. 비타민C는 항산화효과가 뛰어나 멜라닌 생성을 억제시켜 주고 콜라겐 합성을 도와주는 효능이 있어서 꾸준하게 섭취하거나 바르는 걸 추천드립니다.
비타민C 함유된 음식으로는 어떤게 있나요?
대표적으로 레몬, 오렌지, 딸기, 브로콜리, 키위등이 있으며 과일뿐만 아니라 채소에도 풍부하게 들어있으니 골고루 챙겨드시는 게 가장 좋습니다.
화장품 외에 기미와 주근깨 관리 방법은 무엇이 있나요?
기미와 주근깨를 완전히 없앨 수는 없지만, 관리를 통해 개선할 수 있습니다. 먼저, 태양에 노출되는 것을 최대한 줄이는 것이 중요합니다. 그리고 피부에 수분을 충분히 공급하는 것도 중요한데요, 특히 미백 성분이 들어간 화장품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 피부의 색소침착을 예방하기 위해서는 비타민C와 비타민E가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 좋습니다. 마지막으로, 피부에 자극을 주지 않는 부드러운 세안과 보습을 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.
기미와 주근깨는 완전히 없앨 수는 없지만, 꾸준한 관리를 통해 개선할 수 있습니다. 이상으로 기미와 주근깨에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다!
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