수면 무호흡증 위험성 치료방법은?(코골이)
수면 무호흡증
수면 무호흡증은 코골이가 심해지면 자주 발생합니다. 이러한 수면 무호흡증으로 사망한 사례도 있는 만큼 가볍게 볼 문제가 아닙니다.
그래서 이번 글에서는 수면 무호흡증 위험성과 치료방법 등에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.
수면 무호흡증 증상(자가진단)
1. 컥하는 소리
수면 중 코골이를 하다가 갑자기 컥! 하는 소리는 수면 무호흡 후 숨을 몰아쉬는 소리입니다.
2. 비만
특히 수면 무호흡증은 비만인 사람들에게서 자주 나타난다고 합니다.
3. 자가진단
수면 무호흡증 증상을 자가진단하기 위해서는 주변 가족들의 도움을 받는 것이 좋습니다. 수면 중에 어떠한 행동과 어떻게 숨을 쉬는지 봐달라고 부탁을 해보시길 바랍니다.
수면 무호흡증 위험성
위에서 컥! 하는 소리와 함께 숨을 몰아쉰다면 수면 무호흡증일 확률이 높습니다. 이러한 수면 무호흡증이 왜 위험하냐면 바로 합병증 때문입니다.
수면 무호흡 합병증으로는 기억력 장애, 고혈압, 부정맥, 성기능장애, 뇌졸중, 심근경색 등 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.
수면 무호흡증 치료방법
1. 수면 자세 교정
첫 번째로 수면 무호흡증을 치료할 수 있는 방법은 수면 자세를 교정하는 것입니다. 정자세로 눕는 것보다는 옆으로 눕는 것이 호흡을 하기에 좋습니다. 특히 오른쪽보다는 왼쪽으로 눕는 자세가 더 좋습니다.
2. 베개
수면 무호흡증을 치료할 수 있는 베개가 따로 있습니다. 그러한 베개를 사용함으로써 수면 무호흡증을 치료할 수 있습니다.
이외에 다른 베개를 사용하실 경우 낮은 베개를 사용하시는 것이 좋습니다.
3. 수면 다원 검사
수면다원검사를 통하여 나에게 맞는 치료방법을 선택하는 방법도 있습니다. 증상이 심하실 경우 꼭 관련 전문의에게 상담받아보시는 것을 추천드립니다.
4. 양압기 치료
최근에는 양압기를 활용한 수면 무호흡증 치료가 이루어지고 있습니다. 실제로 치료 결과 두통을 예방하는 효과 등이 있다고 합니다.
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